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Dormir avec un coussin d’allaitement : tout ce qu’il faut savoir

Dormir avec un coussin d’allaitement : tout ce qu’il faut savoir

La grossesse est une période particulière que chaque femme appréhende différemment. Si ces neuf mois sont synonymes de bonheur, le quotidien d’une future maman n’est pas toujours de tout repos. Pourtant prendre soin de soi et profiter d’un sommeil réparateur sont essentiels pour préparer l’arrivée de bébé. Le coussin d’allaitement se révèle alors comme un véritable allié pour affronter les désagréments liés à la grossesse et à la prise de poids. Découvrez comment retrouver un sommeil réparateur, grâce à l’oreiller de grossesse.

Qu’est-ce qu’un coussin d’allaitement et à quoi sert-il ?

Le coussin d’allaitement, également appelé oreiller de grossesse, est un accessoire de maternité polyvalent spécialement conçu pour soulager la femme enceinte tout au long de la grossesse.

Après l’accouchement, ce coussin est particulièrement utile pour accompagner les jeunes parents lors de l'allaitement. Ergonomique, le coussin d’allaitement se présente sous forme de U, de C ou de O. Cette forme spécifique lui confère une efficacité et une simplicité d’utilisation.

Rembourré de microbilles, de mousse ou de fibres selon les modèles, le coussin de maternité s’adapte parfaitement à la morphologie de la future maman. Cet accessoire polyvalent offre aux femmes enceintes de nombreuses possibilités afin de soulager les douleurs liées à la grossesse en position assise ou allongée.

Comment choisir un coussin d’allaitement ?

Véritable allié de la grossesse jusqu’à l’arrivée de bébé, le choix du coussin d’allaitement doit être mûrement réfléchi. Certains critères se révèlent essentiels, parmi lesquels :

  • Le type de remplissage (mousse, fibres ou microbilles)
  • La forme et la taille du coussin (O, C ou U)
  • La matière de la housse
  • La présence d’une housse amovible favorisant le nettoyage
  • La composition du coussin d’allaitement et de sa housse (Norme CE, certifiée Oeko-Tex®. etc.)

Zoom sur le coussin d'allaitement Form Fix

Coussin d'allaitement Form Fix

Idéal pour les futures mamans souhaitant favoriser la relaxation avant et après l’arrivée de bébé, le coussin Form Fix, offre confort et polyvalence. Son remplissage innovant composé de microbilles d’air favorise un meilleur équilibre entre température et humidité pour un confort optimal. Très léger, le coussin Form Fix peut être transporté facilement à la maison, à la maternité ou en voyage pour allaiter bébé en toute sérénité.

Pourquoi dormir avec un coussin d’allaitement  ?

Attendre un enfant est un moment merveilleux. Néanmoins, cette période particulière rime également avec douleurs et petits désagréments quotidiens. Au rythme de bébé, le ventre de la future maman s’arrondit. Ainsi prise de poids et douleurs altèrent la qualité de sommeil de la femme enceinte.

Trouver une position confortable pour dormir devient alors difficile. A ces douleurs s’ajoute l’activité de bébé, qui s’apparente parfois à une véritable gymnastique. Les utilisations du coussin de grossesse sont multiples et permettent de soulager le bassin, de caler le ventre, de détendre la nuque ou de relever les jambes par exemple.

Quelles sont les meilleures positions pour dormir avec un coussin d’allaitement  ?

Grâce au coussin d’allaitement, de nombreuses possibilités s’offrent aux femmes enceintes. L’une des positions les plus prisées consiste à se mettre sur le côté, en disposant le coussin entre ses jambes légèrement repliées.

La position latérale de sécurité ou PLS est également l’une des meilleures positions avec un coussin d’allaitement. Pour cela, positionnez-vous sur le côté. Placez le coussin déplié contre vous en gardant la jambe sur le matelas tendue et l’autre repliée sur l’oreiller d’allaitement.

Si dormir sur le dos est plus confortable pour vous, le coussin d’allaitement se révèle très utile afin de soutenir la tête et les épaules. Cette position permet de reposer le dos.

Enfin, utilisez le coussin d’allaitement sous vos cuisses afin de reposer vos jambes.

Quelques conseils pour une bonne nuit de sommeil pendant la grossesse

Les modifications hormonales et morphologiques tendent à perturber le sommeil des femmes enceintes. Pourtant, afin de mener à bien sa grossesse en toute sérénité et de préparer l’arrivée de bébé, le repos se révèle essentiel. Si dormir avec un coussin d’allaitement soulage les douleurs, d’autres solutions existent pour profiter d’une bonne nuit de sommeil :

  • Pratiquer une activité physique adaptée régulière (yoga prénatal, marche, natation, etc.)
  • Faire une courte sieste en début d’après-midi
  • Ne pas surchauffer la chambre
  • Créer un environnement propice au repos (lit confortable, etc.)
  • Limiter l’utilisation de tablette ou de smartphone avant de se coucher
  • Éviter la prise de boissons excitantes (café, thé, soda, etc.)
  • Privilégier les repas légers le soir

Que faire du coussin d’allaitement après la naissance du bébé  ?

Si le coussin d’allaitement est un allié de taille tout au long de la grossesse, son rôle ne s’arrête pas là. En effet, avec l’arrivée de bébé, cet accessoire de maternité prend ses nouvelles fonctions. Dans un premier temps, l’oreiller d’allaitement favorise le confort de bébé, mais également de sa maman lors des nombreux repas. Ces moments en tête à tête avec votre nouveau-né peuvent s'avérer fatigants et provoquer des douleurs dans les bras, les épaules et parfois même des contractions. Le coussin d’allaitement devient un véritable soutien pour soulager ces douleurs.

Polyvalent et adaptable, le coussin d’allaitement se transforme en transat pour offrir à bébé un environnement douillet et réconfortant. Quand votre enfant grandit, il agit comme un véritable protecteur en calant votre tout petit qui apprend tout juste à s’asseoir. Caler derrière bébé, le coussin évitera les chutes.

Le coussin d’allaitement est un accessoire de maternité indispensable pour de nombreuses jeunes mamans. Dormir avec un coussin d’allaitement favorise un meilleur sommeil et des nuits réparatrices.

Toutefois, il est important d’opter pour un modèle parfaitement adapté aux besoins de chacun. Ménager son corps et prendre soin de soi tout au long de la grossesse demeure essentiel pour appréhender au mieux l’arrivée d’un bébé et le chamboulement que cela implique. Utiliser au quotidien un coussin d’allaitement dès les premiers mois de grossesse vous aidera dans de nombreuses situations.

 

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